禁断の外食・・・☆
イタリアに行ってあれこれ食べたらきっと戻っちゃうだろうなぁ~・・・と諦めの心境でしたが、連日ま~歩くこと歩くこと・・・たぶん20000歩以上は毎日歩いていたと思います・・・
おかげで毎日足も腰もヘロヘロでしたが、そのせいかお陰か・・・なんと全く体重は戻っていませんでした・・・ヤッタ~!!
苦労が水の泡になるだろうなぁ~・・・と思っていただけにめちゃ嬉しいです~♪
この一ヵ月半以上外食もランチもデザートもおやつも・・・とにかく三食の食事以外は絶対に食べなかったので、その努力がパァ~にならなくてホントに良かったです。
しかし、今日はどうしても行きたい所があって朝から出かけ、仕方なしにお昼ごはんを食べました。
最初は適当なお店が見つからなくて、王将やラーメンや和食のしゃぶしゃぶなどと、女性がひとりで入るには勇気のいるお店ばかりでした・・・
はぁ~困った・・・しゃーないなぁ~・・・と思ったところに目に入ったのが、英国風ティーハウスでした・・・
お洒落なお店の中も小さいながら素敵でした。ヘルシーなメニューのヘルシーサラダブレッドセットでデザートとお茶も付いてました・・・
はぁ~・・・禁断の外食をとうとう食べてしまった・・・
まぁ、今日の目的はこれじゃないので仕方ないね。
目的は、APA (プロ、アマを問わず音楽を愛好する方々の日本で唯一のネットワークの日本アマチュア演奏家協会)のコンサートでした。
声楽とピアノの会なので、ピアノだけでなく声楽をされている方も出演されていて、私が聴きたかった歌がいろいろ聴けました~♪
何年か前に出演した事がある、他の音楽を楽しむ会に出演した時のお仲間が偶然いらして、思わず声をかけました・・・
音楽の世界は、やっぱり狭くてどこかで誰かにお会いすることが多いですね~。
いろいろ情報もゲットすることが出来て楽しい一日でした・・・
これから、私も新しい目標に向かって歩き出そうと思っているので、今回の情報が大きな一歩になることを期待したいですね~♪
by satoko29526 | 2015-07-06 01:18 | お出かけ | Comments(4)
「20000歩」とは、凄いですね。
確かに「過食」は良くないですが、あまり無理なさらないよう、十分気をつけてくださいね。
教えてください!
たぶんなんですけど、日頃歩かない私なのでこのぐらいは歩いたかなぁ~と言う感じです(笑)
前にもちょっと書きましたが、食事のカロリーは一日1200キロカロリーぐらいまでに抑えて、間食は一切なし、コーヒーのお砂糖もジュースやスポーツ飲料も一切なし、そして一日に1.5~2リットルの水を飲んでいます。詳しくは直メールしますね~。